- Валериана лекарственная
- Пищевая добавка на травяной основе
- Не подвергается облучению
- Кошерный продукт
Валериана известна своим сильным, узнаваемым запахом, который проявляется после высушивания корней. Валериана является одним из самых известных успокаивающих и глубоко расслабляющих растений.
Растение: в течение более 2000 лет валериана применяется в различных областях, включая пищу, травную медицину, парфюмерию и специи. Современное использование валерианы основано на её расслабляющем воздействии на людей и животных.
Рекомендации по Применению
В качестве вечернего чая лучше всего использовать валериану, заваренную прохладной водой, чтобы не утратить полезные масла. Добавьте две чайных ложки корней валерианы в одну чашку воды комнатной температуры. Накройте и оставьте заваривать на восемь часов.
Для горячей заварки, добавьте одну-две чайных ложки корней валерианы в одну чашку воды комнатной температуры. Накройте и оставьте остывать.
Валериану часто предпочитают принимать в виде капсул или настоев, чтобы не ощущать ее сильного запаха. Хотя в виде чая валериана не обладает настолько сильным запахом. Другим способом извлечь пользу из валерианы могут стать ванны с валерианой. Приготовьте литр крепкого чая и добавьте его в ванну.
Валериана наиболее известна расслабляющим действием при приеме перед сном. Более 200 исследований, проведенных в Европе, были посвящены этому действию корня валерианы. Отмечено отсутствие "похмелья" на следующее утро после приема валерианы на ночь. Валериана также применяется против ощущений беспокойства, напряжения и судорог в мышцах, нервозности, нервного напряжения.
Валериана часто применяется в сочетании со шлёмником и цветами лаванды против напряжения, страстоцвета или хмеля перед сном, ромашки и мяты лимонной при напряжённости в области желудка.
| Состав | ||
| Размер порции: 1 чайная ложка | ||
| Порции: около 172 | ||
| Количество на порцию | % от суточной потребности | |
| Всего углеводов | 2 г | <1% |
| Диетическое волокно | <1 г | 4% |
| кальций | 98 мг | 10% |
| Валериан, вырезанный (корень) | 2,6 г | ** |
| * Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. ** Суточная доза не определена. | ||
