- Дуже просто: ніяких коротких шляхів, тільки 100% турбота про якість і 43 г цільного зерна на порцію
- Органічне походження підтверджено Міністерством сільського господарства США
- Підтверджено відсутність ГМО
- Кошерний продукт / парве
- Цілісне зерно - 43 г або більше на порцію
- Щодня вживайте не менше 48 г цільнозернових продуктів
- Чудове джерело заліза
- Хороший джерело клітковини
- Органічне походження продукту сертифіковане Міжнародним комітетом по гарантії якості
Історія бренду Arrowhead Mills почалася в 1960 році в Техаському виступі. Ми помітно виросли з тих пір, але не зрадили своєму підходу до справи. Ми до сих пір використовуємо той же самий перевірений часом процес помелу і будуємо довгострокові відносини з нашими постачальниками органічної продукції, працюючи з ними віч-на-віч з дня на день. Старанна праця, чесність, доброта і бізнес, заснований на рукостискання - це наш процес. Це шлях Arrowhead. Саме так ми доставляємо всі приголомшливі дари нашої землі на ваш стіл, і ми по-справжньому пишаємося цим.
Кіноа була основною їжею стародавніх інків, і її назва означає "мати-зерно". Вона багата на залізо і володіє пухнастою структурою. Її добре додавати в тушковані овочі, плов і навіть в салат (в приготовленому вигляді).
Рекомендації по Застосуванню
звичайна киноа
- 2 чашки води.
- 1 чашка киноа від Arrowhead Mills
Ретельно промити киноа через друшляк або в каструлі свіжою проточною водою. Промивання водою рекомендується, щоб прибрати природно містяться гіркі сапоніни *, що залишилися після приготування. Залити киноа водою в літровій каструлі і довести до кипіння. Зменшити вогонь і залишити, поки вода не поглине (10 -15 хвилин). Коли готові, насіння стануть прозорими, а зовнішня оболонка відокремиться. Готову киноа можна використовувати в ваших улюблених рецептах для круп і рису.
Розраховано на 3 чашки.
* Сапоніни - це мильні речовини, що зустрічаються на зовнішній частині зерен кіноа. Вважається, що в природі вони потрібні, щоб відлякувати комах і птахів.
інші Інгредієнти
органічна лобода
попередження
Зберігати в сухому прохолодному місці.
| склад | ||
| Розмір порції: 1/3 чашки (43 г) | ||
| Кількість порцій: близько 9 | ||
| Кількість на порцію | % Від добової потреби * | |
| калорії | 160 | |
| Калорій з жиру | 20 | |
| всього жирів | 2,5 г | 4% |
| насичений жир | 0 г | 0% |
| Транс Фат | 0 г | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрій | 10 мг | 0% |
| калій | 320 мг | 9% |
| всього вуглеводів | 30 г | 10% |
| дієтичне волокно | 3 г | 12% |
| Sugars | 0 г | |
| білка | 6 г | |
| Вітамін А | 0% | |
| вітамін C | 0% | |
| кальцій | 2% | |
| Залізо | 20% | |
| тіамін | 6% | |
| рибофлавін | 10% | |
| ніацин | 6% | |
| фолат | 6% | |
| фосфор | 20% | |
| * Процентні добові значення засновані на дієті на 2000 калорій. Ваші щоденні значення можуть бути вище або нижче залежно від ваших потреб в калоріях: | ||
| калорії: | 2000 | 2500 | |
| всього жирів | Менше ніж | 65 г | 80 г |
| Сат Фат | Менше ніж | 20 г | 25 г |
| холестерин | Менше ніж | 300 мг | 300 мг |
| натрій | Менше ніж | 2400 мг | 2400 мг |
| калій | 3500 мг | 3500 мг | |
| всього вуглеводів | 300 г | 375 г | |
| дієтичне волокно | 25 г | 30 г |
